Sapatilhas para o corredor

Hoje, o sonho de muitas pessoas é a boa forma física e a boa saúde. Mas alguns sonhos não ajudarão a tornar seu corpo perfeito, pois para isso é necessário, antes de tudo, dar um passo em direção ao esporte. E para que esta etapa seja conveniente e eficiente, você precisa comprar tênis bons, de alta qualidade e adequados para o treinamento.

Muitas pessoas acham que os tênis, que caminham com os amigos, são adequados para treinamento na academia, mas isso é um equívoco. Para as aulas na academia, você precisa pegar seus tênis individualmente, dependendo do tipo de exercício que você pretende fazer.

Sapatos adequadamente escolhidos não são apenas conforto quando se pratica no ginásio, mas também proteção contra lesões desnecessárias. Afinal, se seus sapatos forem escolhidos incorretamente, você não pode evitar cair durante esportes. O que você precisa lembrar para não se enganar ao escolher sapatos para a academia?

Sempre considere algumas regras para a escolha de calçados esportivos e, graças a eles, você escolherá o par perfeito para esportes:

• para ginásios, é preciso levar tênis com solas ranhuradas para evitar escorregar;
• o topo do sapato deve ser leve e respirável, é aconselhável evitar tecidos sintéticos, porque os calçados esportivos devem ser bem ventilados e não subir
• a sola dos calçados esportivos deve ser estendida próximo ao calcanhar, pois tais sapatos são sempre estáveis;
• o calcanhar de sapatos para a academia deve ser firme, como a armação do próprio sapato, porque os sapatos macios podem ser facilmente torcidos sob carga e causar lesões;
• a sola dos tênis de treinamento não deve ser apenas ranhurada, mas também estável, com propriedades de amortecimento;
• Tênis para o ginásio devem ser leves, de alta qualidade, atender a todos os requisitos da ortopedia e atender seus gostos estéticos;
• compre tênis com cadarços, eles são fixados com segurança na perna;
• Certifique-se de que a língua nos calçados esportivos esteja bem costurada e não seja torcida por dentro.

Enquanto as mulheres prestam muita atenção à escolha de roupas esportivas e calçados, os homens muitas vezes levam os sapatos praticamente ao acaso, com isso eles se dão o desconforto e o perigo de se machucar durante o treinamento.

Para escolher as sapatilhas masculinas certas para treinar na academianão é necessário confiar nos tipos ultra-fashion, porque a marca não significa confiabilidade ainda. O principal é aprender a distinguir entre calçados para atletismo e calçados para treinamento de força.

Para o atletismo, Primeiro de tudo, você precisa prestar atenção para a sola do sapato, deve ser resistente, ranhuras e com boas qualidades de amortecimento.

Para exercícios de força Pegue sapatos com um pano de fundo sólido e moldura. Este par protege contra o alongamento ao levantar pesos. Para o treinamento de força, é melhor usar tênis altos, eles se encaixam perfeitamente na perna e protegem contra o rasgo de ligamentos e vários tipos de entorses.

Tênis para mulheres são escolhidos de acordo com o mesmo princípio que tênis para homens. Se você decidir fazer exercícios em uma esteira, escolha sapatos leves e confortáveis, de preferência sem atacadores, fivelas e velcro. As sapatilhas com um elástico perfeitamente mantêm-se em uma perna e são muito convenientes para ocupações pelo atletismo de atletismo.

Exercícios de força sempre requerer sapatos mais resistentes e mais duros.

Para jogar tênis, badminton, etc. É melhor levar sapatos leves de couro, porque os sapatos com saltos baixos podem soltar os pés.

Ao escolher as sapatilhas femininas não se esqueça de um ponto tão importante como o estilo e a moda. Escolhendo calçados esportivos, não devemos esquecer que uma mulher deve ser irresistível mesmo no ginásio.

Se você decidir comprar tênis confortáveis ​​e confiáveis ​​para as aulas na academia, siga algumas regras.

Se você tiver decidido sobre a cor e o estilo, pegue os tênis selecionados e verifique o peso aproximado deles. Tênis para as aulas não devem ser pesados. Excesso de peso de calçados esportivos indica má qualidade, porque os materiais naturais para calçados esportivos são bastante leves.

Em seguida, olhe atentamente para os sapatos selecionados, procure por irregularidades nas costuras e restos de cola nas articulações. Se você conseguiu encontrar tais defeitos, estes sapatos não devem ser levados, eles são de má qualidade e desmoronar após a primeira aula.

Se você escolher treinadores para treinamento, leve os sapatos com as costas rígidas, que não estão enrugadas.

Em seguida, calce os tênis, suba nas meias e olhe a curva da sola. Se cair no meio da sola, esses sapatos não devem ser tomados, ele vai cansar rapidamente as pernas e pode causar ferimentos, e com o tempo pode levar a pés chatos.

A curva deve estar mais próxima da meia, os sapatos com essa propriedade são confortáveis ​​e práticos para o treinamento.

Você também deve levar a sério o método de apoiar o sapato na perna, em qualquer caso, não leve sapatos com velcro, eles são destinados para caminhadas e esteiras, e não para treinamento sério no ginásio.

Tome sapatos com atacadores, mas prefira laços planos, porque os redondos são frequentemente desatados. A vantagem das sapatilhas com atacadores é que elas podem ser fixadas no pé, pois é conveniente para você, tais sapatos não voam ou apertam o pé, como tênis com elástico. Lembre-se que a qualidade de suas atividades esportivas depende da qualidade do tênis.

Os tênis Hall não são muito diferentes dos tênis comuns, sua característica principal é uma superfície e sola macia e respirável, que pode ter um padrão simétrico.

Para atividades ao ar livre não é necessário levar sapatos com um padrão simétrico na sola, já que se desgasta rapidamente. Para escolher sapatos confortáveis ​​para o salão, tente dobrá-los para verificar a elasticidade da sola. Para o salão é melhor levar tênis com um alto nível de elasticidade.

Caso contrário, vale a pena seguir as regras geralmente aceitas para escolher calçados esportivos confortáveis ​​e de alta qualidade.

Se falarmos sobre o que os tênis podem ser considerados como os melhores, dificilmente podemos obter uma resposta definitiva. A maioria das pessoas acredita que a qualidade dos calçados esportivos deve ser avaliada pelo fabricante, mas isso nem sempre é correto.

Escolha tênis para indicadores de qualidade específicos, porque às vezes até os calçados esportivos mais baratos podem ser de alta qualidade, e os mais caros podem não ser adequados para atividades esportivas.

Para esportes vale a pena comprar sapatos confortáveis ​​e adequados, então suas aulas lhe trarão não só benefícios, mas também prazer.