Pulseira de fitness

A tecnologia moderna não fica parada. Todos os dias, há mais e mais dispositivos novos que são projetados para facilitar de alguma forma a vida humana. Alguns dispositivos já estão bem inseridos em nossas vidas, por exemplo, telefones celulares, e alguns ainda estão começando a ser procurados. Um desses dispositivos se tornou uma pulseira de fitness. Sua necessidade já foi apreciada por atletas profissionais e pessoas comuns que levam um estilo de vida ativo.

Graças a esta invenção tornou-se muito mais fácil organizar treinos e um período de descanso entre eles. Se você quiser comprar um dispositivo desse tipo para si mesmo, então você deve saber algumas informações sobre eles para que o gadget selecionado traga o máximo benefício de sua operação.

Pulseira de fitness tem vários nomes: relógio inteligente, rastreador de fitness, pulseira inteligente. Depende diretamente das funções que o gadget executa. Como você pode imaginar, você deve usar o dispositivo em seu braço. As pessoas que compraram um dispositivo desse tipo tentam se sentar menos ou usar o transporte, tornam-se mais ativas fisicamente e alcançam os resultados desejados muito mais rapidamente.

Uma pulseira esportiva na mão não é um dispositivo milagroso que ajudará a alcançar os resultados desejados sem muito esforço. Tem um propósito e função ligeiramente diferentes. O primeiro é o monitor de frequência cardíaca, que monitora a atividade física e mostra os dados necessários. Dependendo dos aparelhos eletrônicos de enchimento pode se tornar um organizador indispensável.

Hoje, as lojas têm uma grande variedade de pulseiras de fitness para esportes: para correr e caminhar, nadar, andar de bicicleta e assim por diante. Fabricantes prometem trabalho de alta qualidade e precisão do gadget em quaisquer condições. Mas na prática nem sempre é esse o caso. As pessoas que amam esportes sabem quão importante é a precisão do testemunho.

Os rastreadores ajudam a controlar melhor seu estilo de vida, mostram a carga que nosso corpo já recebeu e quanto mais é necessário. Além disso, seus benefícios para a saúde são inestimáveis ​​durante o sono ou em ajudar com a dieta.

Esta invenção ajuda muito simplesmente a controlar a obtenção de resultados e motiva o desenvolvimento. Conhecendo os indicadores exatos, as pessoas podem ajustar com mais precisão certos aspectos de suas vidas. Por exemplo, vale a pena aumentar a carga física em seu corpo durante os treinos no ginásio ou adicionar uma volta extra ao fazer jogging, ou talvez revisar sua dieta e adicionar ou remover alimentos altamente calóricos.

Parece que esse dispositivo não pode ter falhas. Mas, infelizmente, também é imperfeito. Um dos efeitos negativos mais comuns pode ser chamado de vício. E aqui não se trata de sempre usá-lo em seu pulso. Pode haver um hábito controle excessivo de resultadosIsso pode se transformar em verdadeira mania.

Outro ponto negativo pode ser chamado Distração constante de atenção do treinamento em indicadores de pulseira de fitness - reduz a qualidade do treinamento. As pessoas que estão envolvidas sem usar um dispositivo não fazem pausas frequentes, não estão sujeitas à influência de emoções negativas, se algum indicador não atingir a norma. Mas isso pode ser causado por doença, fadiga e outros fatores.

Para usar o rastreador para trazer apenas benefícios, você deve sempre lembrar dos pontos principais. Estude cuidadosamente todas as funções da pulseira e escolha as mais importantes para você. Não se esqueça de sono saudável, pressão e trabalho cardíaco, mas lembre-se de que os números não devem ser o único indicador de sua condição.

Se descrevermos brevemente a pulseira inteligente, podemos dizer que é um dispositivo eletrônico que rastreia mudanças nos parâmetros biológicos de seu dono. Isso se torna possível devido a um sensor especial que conta.

O princípio de funcionamento de todas as pulseiras de fitness é o mesmo - acelerômetro embutido que reage a quaisquer alterações nos parâmetros do corpo do original. Este dispositivo consiste em duas placas com uma carga elétrica e um contrapeso entre elas. No contato dos elementos e cria uma imagem completa do movimento do usuário no espaço.

Existem rastreadores multifuncionais que são capazes de rastrear mudanças na posição do proprietário, sua temperatura. Muitos deles transferem dados para um dispositivo móvel usando um software especial, mas há outros, sem ligação ao telefone, que simplesmente capturam dados.

Uma aplicação de pulseira de fitness geralmente é baixada diretamente para um smartphone ou tablet. Os números resultantes são transmitidos para o monitor via Bluetooth ou Wi-Fi, e o programa os processa e fornece ao usuário um gráfico de alterações.

Depois de baixar e instalar o aplicativo, o programa exigirá a inserção dos valores iniciais dos indicadores do organismo do proprietário. Ao receber gráficos de sua atividade física, cada pessoa poderá fazer ajustes em seu estilo de vida, o que os ajudará a mudar para melhor.

As pulseiras esportivas mais simples incluem um monitor de freqüência cardíaca. É muito diferente do gadget multifuncional, que rastreia mudanças na frequência cardíaca em tempo real e, até certo ponto, seu trabalho se assemelha ao trabalho de uma máquina de ECG.

Os pulsômetros são difundidos devido à alta precisão dos dados. O dispositivo consiste em duas partes: um sensor e um receptor. O sensor grava os indicadores e os transmite para o receptor. Sensor pode ser localizado no peito, orelha, dedo. A precisão dos dados transmitidos depende disso. O princípio de funcionamento é que os eletrodos embutidos no sensor registram a taxa de pulso, os parâmetros são digitalizados, enviados para o receptor, onde são processados ​​e exibidos na tela. Dispositivos modernos recebem dados via linhas sem fio: Bluetooth ou Wi-Fi, e os valores dos parâmetros obtidos são refletidos nos monitores de smartphones ou tablets.

O receptor é necessário para aquisição, processamento, análise e armazenamento de dados. Um monitor de frequência cardíaca, como um rastreador multifuncional, exigirá a entrada dos dados iniciais do usuário: altura, peso, idade. Além disso, os dispositivos mais modernos estão equipados com muitos recursos adicionais que permitem aos usuários treinar com mais eficiência.

Empresas que produzem pulseiras de fitness competem entre si no "enchimento" funcional de seus dispositivos. Todos poderão escolher por si mesmos os dispositivos que executam as funções necessárias para ele. Eles vão ajudar a coletar e analisar os parâmetros e construir o cronograma de treinamento necessário, determinar a necessidade diária de calorias.

Todos os dispositivos podem combinar várias funções. Os mais comuns são:

• Contando o número de etapas concluídas. Certamente todo mundo já ouviu falar que um dia deve ir pelo menos 10.000 passos, pois isso ajuda a manter o corpo em boa forma. O bracelete ajuda a continuar contando, então as pessoas geralmente entram em um estado de jogo, tentando passar o máximo possível. Mas esse efeito dura um tempo relativamente curto e depois de alguns meses, as pessoas simplesmente verificam os dados, não tentando ajustá-los ao normal.

• Determinar o número de calorias queimadas;
• Determinação dos níveis de oxigênio;
• Os benefícios da dieta;
• Reconhecimento de tipos de atividade física;
• Motivação para um estudo mais aprofundado;
• Acompanhamento de mudanças na temperatura e umidade do corpo;
• Frequência cardíaca e controle da freqüência cardíaca;
• Proteção contra umidade (se o rastreador for à prova d'água);
• Indicadores de tempo (horas);

• Definição de metas. O usuário pode definir os valores da carga física de que precisa e a pulseira ajudará a rastrear a execução do programa.
• Controle de sono, despertador. Aqui não se trata de acordar uma pessoa em um horário predeterminado. Um despertador inteligente detecta as fases do sono e escolhe o horário para acordar em um determinado período de tempo, graças ao qual se torna muito mais fácil sair da cama pela manhã;

Esta não é a lista completa, mas já está claro que o gadget será útil para todas as pessoas que levam um estilo de vida saudável e mantêm seus corpos em forma.

Além disso, os braceletes associados a dispositivos móveis possuem os chamados recursos inteligentes. Através do software notificações para o proprietário são enviadas. Você pode configurar um alerta por meio do aplicativo e não perderá chamadas e mensagens importantes.

Não é difícil usar uma pulseira de fitness: colocamos em uma mão e traçamos os parâmetros recebidos. Mas parece tão só à primeira vista. Se o produto é o mais simples e não contém muitas funções, será fácil configurá-lo, mas não é necessário. Mas se você comprar um dispositivo multifuncional, a configuração poderá levar algum tempo. Para fazer tudo corretamente, você precisa conhecer alguns recursos do processo, especialmente se precisar conectar o gadget ao telefone:

1. O primeiro passo é baixar o aplicativo no seu telefone ou tablet e instalá-lo. Quando o processo de instalação estiver concluído, você precisará criar uma nova conta ou usar uma existente. Em seguida, o programa solicitará que você insira os valores iniciais: idade, peso e altura e, em seguida, precisará definir as metas desejadas.
2. Quando todos os dados forem inseridos, o aplicativo pedirá permissão para ativar o Bluetooth ou o Wi-Fi no smartphone para parear com o bracelete. Assim que as luzes começarem a piscar, você deverá clicar no rastreador e o processo de emparelhamento começará. Depois de concluir estas etapas simples, você conecta o gadget ao smartphone e elas serão sincronizadas em tempo real.

Lembre-se de que o dispositivo está descarregado durante a operação. Para carregá-lo, você precisa executar as seguintes manipulações:

1. Remova o rastreador da pulseira;
2. Insira-o firmemente no cabo de carregamento USB;
3. Conecte o cabo a uma porta USB disponível.

Pulseiras de ginástica são mais comuns nos Estados Unidos, um pouco menores na Europa e quase nunca em demanda na Rússia. Mas o tempo não pára e gradualmente os russos voltaram sua atenção para eles.Cada empresa procura criar um dispositivo único para atrair a atenção do público. O número de funções e o preço de cada um deles variam muito. Considere os principais modelos mais populares de rastreadores de fitness.

• Jawbone UP Move é uma marca bastante conhecida. Ele dá uma garantia de software de alta qualidade. O dispositivo é bastante confiável e multifuncional, mas não à prova d'água. Quanto ao design, deve-se notar que é muito peculiar. Mas o preço bastante acessível torna muito atraente. O dispositivo é operado por bateria e não precisa ser carregado.

Os modelos mais populares são o Up 2 e o Up 3. No UP 2, a função de alarme inteligente foi adicionada e o design foi melhorado. O UP 3 está equipado com um grande número de sensores e o seu design tornou-se ainda mais refinado.

• Brilho desajuste é o competidor mais sério do Jawbone. Também funciona com bateria. Das principais diferenças pode-se distinguir a proteção contra a umidade, graças à qual você pode nadar com ela. Mas se você quiser comprar um novo gadget da empresa, precisará encomendá-lo pela Internet, uma vez que as vendas oficiais ainda não estão abertas na Rússia.

• Polar É um dispositivo que parece muito semelhante a um relógio esportivo regular. Ele precisa ser carregado, uma vez que a operação da bateria não é fornecida. Uma das vantagens é a resistência à água - o fabricante promete uma operação do dispositivo de alta qualidade ao mergulhar a uma profundidade de 30 metros, o que significa que lavar as mãos ou tomar banho não deve danificar o trabalho da pulseira. O preço do gadget é baixo, o que atrai a atenção dos compradores

Você pode ver a resenha deste rastreador no vídeo abaixo.

• Empresa Fitbit produz pulseiras em tiras largas em estilo esportivo. Eles estão localizados no visor, que mostra todas as informações sobre o estado do corpo no momento. Carregue o rastreador através do cabo, o carregamento dura cerca de uma semana. Incondicional plus - a presença de um despertador inteligente. Das desvantagens podemos notar a originalidade do carregador, que é muito difícil de substituir em caso de quebra ou perda; falta de proteção contra a água e o frio; preço bastante alto.

Uma revisão em vídeo da pulseira é oferecida abaixo.

• Bosch Green relativamente recentemente apareceu no mercado de pulseira de fitness. Eles são distinguidos por produtos de alta qualidade da Bosch. O preço deles é mantido em um nível alto o suficiente quando comparado com outros análogos, mas sua sensibilidade e confiabilidade valem a pena.

• Pulseira de fitness Povit inclui as funções de um sensor de consumo de calorias, um despertador inteligente e um pedômetro, portanto o custo do produto é muito baixo. Além disso, a pulseira pode ser comprada em grandes supermercados. Seu design é adequado para esportes e roupas cotidianas, mas você não deve usá-lo para vestidos e roupas clássicas.

• Empresa "Megafone" Há muito tempo é conhecido no mercado de celulares. Além do lançamento de telefones celulares e outros produtos multimídia, a corporação também produz rastreadores de fitness. Eles fornecem as funções de um pedômetro, contagem de calorias, alarme inteligente. O dispositivo pode ser controlado através da aplicação no telefone ou tablet. Design elegante e preço baixo atraem a atenção dos compradores.

• Firme Lenovo não há muito tempo apresentou seu rastreador de fitness. É um dispositivo integral, e é por isso que é impossível mudar as correias. Ele fornece um grande número de funções, incluindo resistência à água. O dispositivo funciona sem recarga por cerca de duas semanas. Preço acessível apenas complementa os aspectos positivos do produto.

• "EUA Medica Cardio Fit" - um rastreador de fitness multifuncional, feito em um design elegante que permite que você escolha uma pulseira ao seu gosto. O visor mostra informações atuais. Graças à sincronização com o aplicativo, você pode ver o histórico de sua atividade. Todas as leituras são muito precisas. O dispositivo funciona sem recarga há pouco mais de duas semanas.

Oferecemos para assistir a uma análise em vídeo do mais recente modelo da pulseira de fitness dos EUA Medica Cardio Fit.

Há muitas pulseiras esportivas inteligentes. Quase todas as empresas bem conhecidas produzem vários modelos de rastreadores de fitness. Um grande número de recursos e vários designs podem ser confusos ao comprar, mas a escolha depende das suas preferências. Sabendo quais recursos você precisa, você pode facilmente comprar um gadget adequado para si mesmo.

Para alguns, o fator determinante é o preço, e alguém presta atenção ao número de funções. Mas todos os dispositivos são, em certa medida, semelhantes entre si, distinguem-se principalmente pelo preço e pelo design. Mas há mais alguns pontos em que a escolha pode depender:

• Quanto menos funções na pulseira, mais ela economiza carga;
• Os dispositivos lançados em 2014-2015 custarão muito menos do que os gadgets mais modernos;
• É necessário considerar com quais plataformas os aplicativos funcionam. Existem pulseiras para iPhone, Android, rodando em iOS.

Muitos compradores estão confiantes de que uma pulseira de qualidade deve ser cara. Um bom rastreador de fitness deve ser multifuncional e à prova d'água. O belo sexo inicialmente presta atenção ao belo designAfinal, o dispositivo deve caber um visual esportivo elegante. Gadgets em que a capacidade de substituir a alça é fornecida merecem uma grande atenção, então você pode estocar pulseiras multicoloridas para todas as ocasiões.

Representantes da metade forte da humanidade as características técnicas mais importantes do dispositivo. Eles estão dispostos a gastar uma quantidade significativa de tempo estudando as revisões. Muitos deles até compõem sua própria classificação de pulseiras de fitness. As características adicionais mais importantes, segundo os homens, são a capacidade da bateria, a resistência à água e a capacidade de controlar a partir de dispositivos móveis.

Um papel importante na compra jogou uma marca bem conhecida. Todos os consumidores têm certeza de que quanto mais famoso for o fabricante, melhor e mais confiável será o dispositivo. O software também desempenhou um papel na seleção. Cada cliente procurava um dispositivo que pudesse ser sincronizado com o seu dispositivo móvel.

Alguns homens e mulheres que levam um estilo de vida ativo receberam este dispositivo como um presente para um feriado. Eles disseram que as pessoas que escolheram o presente foram guiadas pelos seguintes fatores: uma alça ajustável, um prendedor firme e confiável e uma tela brilhante. Na opinião deles, essas funções específicas devem estar em boas pulseiras.

Muitas pessoas que não conseguem imaginar sua vida sem nadar escolheram rastreadores de fitness para si mesmos que podem suportar longas sessões na água. Resistência à água do caso, monitor de freqüência cardíaca e medidor de distância foram os principais parâmetros para comprar, e outras funções se tornaram apenas uma adição. Algumas garotas estavam procurando dispositivos que podem ser usados ​​não apenas no pulso, mas também como um broche ou pingente. Tais dispositivos custam um pouco mais, mas ainda estavam em demanda.

Pessoas que estão ativamente envolvidas em esportes e treinam quase todos os dias, quando compram, recorrem a assistentes de vendas de lojas de esportes, porque esperam obter as informações necessárias sobre o dispositivo dessa maneira. O dispositivo adquirido pode começar a usar no mesmo dia.

Muitas pessoas ainda discutem sobre a necessidade de uma pulseira de fitness no mundo moderno. Eles não chegaram a uma opinião comum. Mas você deve admitir que mesmo tendo um bom dispositivo esportivo em seu pulso, que é capaz de calcular todos os parâmetros das atividades esportivas, ninguém pode alcançar resultados brilhantes sem fazer nenhum esforço para isso. Por si só, o gadget não é capaz de levá-lo ao resultado desejado, mas pode desempenhar um papel importante e motivá-lo a fazer exercícios físicos. E todos certamente quererão ver os resultados de seu treinamento, expressos em números na tela ou na tela.

Um grande número de recursos adicionais, como um despertador inteligente ou controle de alterações na temperatura do corpo, tornará o processo de operação do dispositivo ainda mais agradável. Se houver uma oportunidade de pedir a seus amigos um rastreador de tempo, para entender se você precisa ou não, não se esqueça de usá-lo. Mas usar uma pulseira de fitness ou não é com você.